日光市のすこやか整骨院では、肩こりを根本から解消していけるような施術を提供しております。
ここで、少し肩こりの原因について学んでみましょう。
肩こりになってしまう原因は一つだけではなく、いくつかあります。

・姿勢が悪いから

デスクワークや読書をしている時、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなっている事はありませんか。姿勢が前かがみになってしまうと、頭の重量による負担がかかりやすく、肩にも負担がかかってしまいます。
パソコン作業のように、同じ姿勢をとりながら手指を動かす作業は、肩周りの筋肉を緊張させ続けてしまいます。これが肩こりへと発展してしまうのです。

このような作業の必要性があっても、時には適度に休憩をはさみ、首や肩のストレッチを行ってみるといいでしょう。

・精神的なストレスも影響する？

肩こりは物理的な原因だけでなく、メンタルも影響するものです。
特に女性で多い肩こりが、ストレスが原因のものです。
この場合必ずしも病院で施術を受けなくても、趣味やスポーツによってストレス発散していくと、緩和していくことが期待できます。

・筋肉が疲労しているから

肩はなんせ3キロ以上にもなる頭を抱えている事からも、肩や首にかけての筋肉に負担がかかりやすいです。日頃から筋肉を鍛えている人であればいいのですが、もしもそうでなければ、筋肉疲労から肩コリになりやすいでしょう。

日光市のすこやか整骨院では、お子さんからお年寄りまでご満足いただけるようなメニュー・内容を扱っておりますので、是非気兼ねなくご来院ください。